El consejo de la semana
Cuidado personal y moda
Tu cara, reflejo de un buen descanso
Realiza actividad física a diario, evita cenar tarde y elige bebidas sin cafeína antes de ir a dormir. Intenta mantener un horario fijo, ayudarás a reforzar tu ciclo de sueño
Para saber más
El experto opina
Maria Lemonidou
Brand Manager de Dove España, Unilever
“La autoestima es fuente de belleza y la belleza es fuente de autoestima"
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Crea una atmósfera relajante antes de dormir. Tu cara es el reflejo de un buen descanso
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